博客來暢銷書籍 彈力瑜伽 (隨書附贈30分鐘全套彈力瑜伽課程示範DVD)

彈力瑜伽 (隨書附贈30分鐘全套彈力瑜伽課程示範DVD)

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最近風靡日本超過150萬人次的彈力帶瘦身法,最讓人驚艷的甩油奇蹟,就在於綁著不動,也能有效消脂、緊實曲線!這是因為,綁彈力帶後,屯積的老廢物質會瞬間排出,使體內循環變好!

本書除了那些綁著不動的功效外,針對最容易堆積贅肉的身體部位,與平常完全不容易活動運動到的肌群,融入瑜伽體位法的鍛鍊來使彈力減肥效果加分,並可將老舊廢物的腋下、鼠蹊部、膝蓋等位置,實例教學,也輕鬆亦學!

作者簡介

陳玉芬

現任:
邱素貞瑜伽天地總經理(CSJ YOGA)
邱素貞瑜伽天地教學部總監(CSJ YOGA)
邱素貞瑜伽天地國際認證班檢定官及訓練講師(CSJ YOGA)
台灣國際瑜伽教育發展協會理事長(IYEDA)
美國瑜伽聯盟最高階瑜伽註冊教師ERYT500(Yoga Alliance)
台灣國際瑜伽教育發展協會瑜伽教師檢定官及訓練講師 (IYEDA)
澳洲瑜伽教師聯盟華人首席最高階資深級註冊教師senior member(YTAA)
Recognized senior member by Yoga Teachers Association of Australia

長期在台灣、大陸、港澳地區,及大洋洲澳大利亞從事瑜伽推廣活動,具有近三十多年的瑜伽教學經驗,為台灣瑜伽之母「邱素貞大師」認證接班人,負責傳承C.S.J. YOGA? HATEA YOGA教學系統,並數度進入瑜伽發源地印度修行、研討瑜伽,對於國際瑜伽主要派流均有交流與涉獵,主要研習與交流包括:

易研卡瑜伽(Iyengar Yoga)、希瓦難陀瑜伽(Sivananda Yoga)、阿斯唐卡瑜伽(Ashtanga Yoga)、茵佐戴衛瑜伽(Indra Devi Yoga)、第斯克佳瑜伽(T.KV.Desikachar Yoga)、和生命力(拙火)瑜伽(Kundalini Yoga)、奧修靜心(Osho Meditation)。

且長年對推廣瑜伽健身運動功不可沒,目前亦為最多瑜伽專業著作、最為火紅之瑜伽教師。

著作:

坐坐族瑜伽、美人瑜伽、美人SPA瑜伽、超享瘦能量瑜伽、熱能瑜伽、效能瑜伽

  • 出版社:台視文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2011/10/20
  • 語言:繁體中文

商品網址: 彈力瑜伽 (隨書附贈30分鐘全套彈力瑜伽課程示範DVD)

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苗栗縣苑裡鎮呂姓賣水商昨天中午收到父親節蛋糕禮盒,結果送禮的是陌生人,造成一場誤會。記者范榮達/翻攝

苗栗縣苑裡鎮呂姓賣水商昨天中午收到父親節蛋糕禮盒,由於卡片署名陌生,他一頭霧水,Line問在醫院照顧丈母娘的老婆,卻引來老婆一連串質疑:「人家都知道你的地址名字」、「沒事為何寄吃的祝快樂」、「應該你外面弄到誰」、「你事情可能很大條人家都上門叫爸了」…。博客來

呂姓男子雖然心裡坦蕩蕩,但也百口莫辯。他打電話給店家詢問,但店家又回應正在清查,一時半刻也弄不清楚。一直到晚上11點多,呂男聯絡到暑假在台中市打工的兒子,確認兒子訂了一個蛋糕,他研判可能寄送的台中市蛋糕店父親節訂單多,店員忙中有錯,卡片錯置了,應該還有另一家也是收到烏龍卡片。

由於兒子有孝心確實訂了一個蛋糕,也幫忙跟他太太說清楚,才化解一場誤會。雖然蛋糕店忙中有錯,差點讓呂男鬧家庭風波,但呂男至今還未收到店家的道歉電話,到底還有哪個父親跟他一樣倒楣,也不得而知了。呂姓男子收到陌生人寄來的父親節蛋糕禮盒,引來太太一連串質疑。記者范榮達/攝影

呂姓男子兒子澄清是他訂的父親節蛋糕禮盒,並跟媽媽解釋,才化解誤會。記者范榮達/攝影

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博客來打折書 給社會新鮮人的忠告

給社會新鮮人的忠告

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底下是 給社會新鮮人的忠告 的內容簡介

你現在的職場態度,決定你未來的職場高度大學、碩士畢業生失業率年年攀高,畢業似乎就等於失業。而有人責怪社會,有人責怪政府,不然就是怪自己生不逢時,但是各位畢業生,可想過自己擁有了什麼能力專長,又做了什麼準備面對職場?職場新手你該學習累積自我身價以及能力,才能符合社會所需的人才,在未來的場職上大放光彩。這本書就是專為那些即將畢業的大學生及職場新鮮人所寫,在求職面試前,應該如何做準備?在工作中如何掌握工作時間與效率的方法,讓你成為未來職場大贏家!

作者簡介

方軍

著名策劃人、職場指導專家,曾在廣告公司和外資傳媒機構從事品牌策劃和營銷工作,其著作被眾多知名企業指定為培訓教材。出版有多部專著和員工自我管理類暢銷書。在長期實踐中,對員工培訓和管理形成了一套獨特的理論和經驗,在業界享有一定知名度。

商品網址: 給社會新鮮人的忠告

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一率來她計放則告

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原產地
中國

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